趕走濕重需要及早行動 有何妙法

想祛除體內濕氣，便要從起居飲食、生活習慣著手。環境方面，當空氣中的濕度極高時，身體較難排出汗水，因此遇上濕、熱天氣的時候，室內可用上抽濕機降低空氣濕度，保持地方乾爽舒適。

飲食方面要均衡、不要暴飲暴食，嘗試比較清淡，而且減少進食生冷食物，特別是凍飲。要在食物中起到祛濕效果，如薏米粥、准山湯等，都有很好的祛濕效果。

考慮到香港人生活節奏急促，坊間已經有安全有效、使用上簡單快捷的祛濕外用產品。日本和田保健貼是香港醫護學會認可產品*，有助清除濕重、血氣暢順及改善體質。產品採用日本優質孟宗竹15年期之竹酢原液研製而成，猶如貼上身的抽濕機，能於短時間內將身體濕氣、多餘水分抽出體外，以促進血液循環、加速新陳代謝，達致消腫舒痛及祛濕排毒功效。產品自2000年從日本引進香港至今已銷售超過一億片，一直深受各大市民歡迎，是消費者最喜愛的「香港名牌」之一。其口碑及功效顯著，除可提升睡眠質素，亦有效改善身體疲勞、四肢痠軟、手腳冰冷等狀況。只須在睡前將保健貼貼於手掌或腳底位置，貼後盡量減少走動，以免膠貼布鬆脫或移位，然後安睡至明早，約8小時後撕掉，使用後用清水或濕紙巾清理便可。長期使用能幫助提升身體抵抗力及免疫力，為身體建立健康屏障。